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Antoine
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Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70
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Posté le:
Jeu 3 Oct - 17:49 (2013) |
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J'ai prévu ce week end une dernière grosse sortie en préparation pour l'Intégrale des Causses à Millau le 25 Octobre. Sortie d'environ 45km 1600d+ : http://www.openrunner.com/index.php?id=2963713 Départ 6h30 à la frontale du marché couvert pour suivre le parcours du 73km des Citadelles jusqu'à la barrière au pied du château où à la place d'y montée on redescend via la Cathofe. marché couvert- Cathofe -Morenci -Fougax - Bélesta- le gélat - Rieufourcand- Fougax -Serrelongue - Cathofe et retour au départ. Pour ceux qui souhaitent faire plus court et se joindre à nous , possibilité de faire deux boucles au choix au départ de Bélésta: -1: après Rieufourcand , direction Fontestorbes et Bélesta ( environ 13km 600d+) -2: continuer jusqu'au Fougax pour revenir ensuite sur Bélesta (environ 17km 850d+) Pour ceux qui pensent rejoindre la troupe à Bélesta , rdv au pont à 9h. Bonne fin de semaine !!! |
_________________ Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher , la difficulté pour la vaincre ,
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thierry09
Invité
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Posté le:
Jeu 3 Oct - 18:46 (2013) |
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PRÉSENT !!!!!!!!!!
THIERRY |
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Alexandre
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Inscrit le: 11 Juin 2011
Messages: 146
Localisation: Lavelanet
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Posté le:
Jeu 3 Oct - 19:56 (2013) |
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Je vous attendrai sûrement au départ de Bélesta: - Bélesta- le Gélat - Rieufourcand- Fougax - Bélesta (environ 17km 850d+) Pouvez-vous estimer, à peu près, l'arrivée à Bélesta? à une demi-heure près!!!! A dimanche,
PS: si quelqu'un intéressé par ce "raccourci"? |
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Antoine
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Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70
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Posté le:
Jeu 3 Oct - 20:27 (2013) |
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Arrivée à Belesta (km 18) entre 8h45 et 9h15 soit 2h15-2h45 après notre départ de Lavelanet . |
_________________ Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher , la difficulté pour la vaincre ,
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Alexandre
Hors ligne
Inscrit le: 11 Juin 2011
Messages: 146
Localisation: Lavelanet
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Posté le:
Ven 4 Oct - 05:59 (2013) |
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Je serai à Bélesta dès 8H30 et remonterai en direction Fougax pour vous rejoindre sur le chemin. A dimanche... |
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Posté le:
Ven 4 Oct - 05:59 (2013) |
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jean mi
Invité
Hors ligne
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Posté le:
Ven 4 Oct - 08:46 (2013) |
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De bélesta pour moi aussi . Alexandre et d'autres surement , départ de l'école de musique à 8 heures |
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Alexandre
Hors ligne
Inscrit le: 11 Juin 2011
Messages: 146
Localisation: Lavelanet
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Posté le:
Ven 4 Oct - 17:09 (2013) |
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Bien sûr Jean Michel, RDV à 8H00 devant l'école de musique. A dimanche |
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muss09
Administrateur
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Inscrit le: 08 Jan 2011
Messages: 110
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Posté le:
Ven 4 Oct - 21:16 (2013) |
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superbe sortie en perspective a ce que je vois pour moi en ce moment c est le bitume bitume bitume environ 25 kms je serai de retour au trail après le marathon... bonne sortie a vous tous |
_________________ L'important dans la vie, ce n'est point le triomphe, mais le combat. L'essentiel n'est pas d'avoir vaincu, mais de s'être bien battu.
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néné
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Inscrit le: 13 Nov 2011
Messages: 571
Localisation: LAVELANET
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Posté le:
Sam 5 Oct - 13:41 (2013) |
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Je pense partir à 6h30 avec Antoine et Thierry jusqu'a Belesta.L'expérience d'un départ à la frontale à 6h30 me donnera un apperçu d'un départ du 73 des citadelles et l'occasion de découvrir le tronçon Montségur-Fougax.Jean michel,Alexandre et les autres,j'ai deux places dans la voiture pour le retour.Ma femme viendra nous récuperer. |
_________________ Proverbe écologiste: "Qui fait caca sur le chemin, marche dedans quand il revient"
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Antoine
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Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70
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Posté le:
Sam 5 Oct - 18:07 (2013) |
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Bonne fin de préparation Muss '. Gros objectif le marathon de Toulouse .
Julien sera au pont à Belesta à 8h30 (il part directement de chez lui :Lesparrou)
Ça vas pas chômer sur les sentiers encore une fois |
_________________ Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher , la difficulté pour la vaincre ,
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