spiridon club du  pays d olmes Index du Forum

FAQRechercherMembresGroupesS’enregistrer

 Profil Profil Se connecter pour vérifier ses messages privés Se connecter pour vérifier ses messages privés Connexion Connexion

Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet  spiridon club du pays d olmes Index du Forum » spiridon club du pays d olmes » spiridon club du pays d olmes
Auteur Message
Antoine


Hors ligne

Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Jeu 3 Oct - 17:49 (2013) Répondre en citant Back to top

 J'ai prévu ce week end une dernière grosse sortie en préparation pour l'Intégrale des Causses à Millau le 25 Octobre.
 
Sortie d'environ 45km 1600d+ :  http://www.openrunner.com/index.php?id=2963713
 
 
 
Départ 6h30 à la frontale du marché couvert  pour suivre le parcours du 73km des Citadelles jusqu'à la barrière au pied du château où à la place d'y montée on redescend via la Cathofe.
marché couvert- Cathofe -Morenci -Fougax - Bélesta- le gélat - Rieufourcand- Fougax -Serrelongue - Cathofe et retour au départ.
 
Pour ceux qui souhaitent faire plus court et se joindre à nous , possibilité de faire deux boucles au choix au départ de Bélésta:
    -1: après Rieufourcand , direction Fontestorbes et Bélesta ( environ 13km 600d+)
    -2: continuer jusqu'au Fougax pour revenir ensuite sur Bélesta (environ 17km 850d+)
 
Pour ceux qui pensent rejoindre la troupe à Bélesta , rdv au pont à 9h.
 
Bonne fin de semaine !!!

_________________
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher , la difficulté pour la vaincre ,

thierry09
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Jeu 3 Oct - 18:46 (2013) Répondre en citant Back to top

            
                                 PRÉSENT !!!!!!!!!! Laughing




                      THIERRY


Alexandre


Hors ligne

Inscrit le: 11 Juin 2011
Messages: 146
Localisation: Lavelanet

MessagePosté le: Jeu 3 Oct - 19:56 (2013) Répondre en citant Back to top

Je vous attendrai sûrement au départ de Bélesta:
    - Bélesta- le Gélat - Rieufourcand- Fougax - Bélesta (environ 17km 850d+)
Pouvez-vous estimer, à peu près, l'arrivée à Bélesta? à une demi-heure près!!!! 
A dimanche,


PS: si quelqu'un intéressé par ce "raccourci"?
 


Antoine


Hors ligne

Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Jeu 3 Oct - 20:27 (2013) Répondre en citant Back to top

Arrivée à Belesta  (km 18)  entre 8h45 et 9h15  soit  2h15-2h45 après notre départ de Lavelanet . 

_________________
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher , la difficulté pour la vaincre ,

Alexandre


Hors ligne

Inscrit le: 11 Juin 2011
Messages: 146
Localisation: Lavelanet

MessagePosté le: Ven 4 Oct - 05:59 (2013) Répondre en citant Back to top

Je serai à Bélesta dès 8H30 et remonterai en direction Fougax pour vous rejoindre sur le chemin. A dimanche...


Publicité






MessagePosté le: Ven 4 Oct - 05:59 (2013) Back to top

jean mi
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Ven 4 Oct - 08:46 (2013) Répondre en citant Back to top

Arrow De  bélesta pour moi aussi . Idea  Alexandre et d'autres surement , départ de l'école de musique à 8 heures  Question


Alexandre


Hors ligne

Inscrit le: 11 Juin 2011
Messages: 146
Localisation: Lavelanet

MessagePosté le: Ven 4 Oct - 17:09 (2013) Répondre en citant Back to top

Bien sûr Jean Michel, RDV à 8H00 devant l'école de musique. 
A dimanche


muss09
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 08 Jan 2011
Messages: 110

MessagePosté le: Ven 4 Oct - 21:16 (2013) Répondre en citant Back to top

superbe sortie en perspective a ce que je vois  
 
pour  moi en ce moment c est le bitume bitume bitume environ 25 kms 
 
je serai de retour au trail après le marathon... 
 
bonne sortie a vous tous  
 

_________________
L'important dans la vie, ce n'est point le triomphe, mais le combat. L'essentiel n'est pas d'avoir vaincu, mais de s'être bien battu.

néné


Hors ligne

Inscrit le: 13 Nov 2011
Messages: 571
Localisation: LAVELANET

MessagePosté le: Sam 5 Oct - 13:41 (2013) Répondre en citant Back to top

Je pense partir à 6h30 avec Antoine et Thierry jusqu'a Belesta.L'expérience d'un départ à la frontale à 6h30 me donnera un apperçu d'un départ du 73 des citadelles et l'occasion de découvrir le tronçon Montségur-Fougax.Jean michel,Alexandre et les autres,j'ai deux places dans la voiture pour le retour.Ma femme viendra nous récuperer. Okay

_________________
Proverbe écologiste:
"Qui fait caca sur le chemin,
marche dedans quand il revient"

Antoine


Hors ligne

Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Sam 5 Oct - 18:07 (2013) Répondre en citant Back to top

Bonne fin de préparation Muss  Very Happy '. Gros objectif le marathon de Toulouse .


Julien sera au pont à Belesta à 8h30 (il part directement de chez lui :Lesparrou) 


Ça vas pas chômer sur les sentiers encore une fois  Laughing

_________________
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher , la difficulté pour la vaincre ,

Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent

Index | Panneau d’administration | créer forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Cookies | Charte | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2024 phpBB Group Traduction par : phpBB-fr.com

Style created freely by Cyber-MX