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thierry09
Invité

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MessagePosté le: Dim 14 Juil - 21:01 (2013) Répondre en citant Back to top

          
                           Les grosses échéances arrivent ,il est temps de si préparer !!!!


                   je vous propose une sortie le 28 /juillet qui doit rentrer dans la préparation des courses à venir ! (Montcalm ..etc)


                   voici le programme pour qui sera :


                     départ du tennis de montferrier, emprunter le chemin jusqu'à la Peyregade par Martinat...monter à Frémis,tourner à gauche pour rejoindre le Coulobre.




                    au Mont Fourcat,longer la crête,puis dépasser ,le col  D'Aigue Torte ,le sommet de l'estagnole,le pic du han,l'Etang d' appy,le col de l'étang d'appy,le col de girabal,le pic st


 barth,au col du trou de l'ours,descendre sur l'ancienne carrière de porteille par les Etangs du Diable et des truites... Continuer à descendre directement par les Moulzoune,le Ramier via


 le tennis .. 


 total : 31kms 2500m d+, départ le 28 de l'école de musique à 5h ..


 Vient qui veut ...


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MessagePosté le: Dim 14 Juil - 21:01 (2013) Back to top

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Antoine


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Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Jeu 18 Juil - 16:40 (2013) Répondre en citant Back to top

Peu pas dommage ...je bosse !!!
En aout ...pas trop envie de faire des courses...J'ai prévu un petit "défi" perso le 15 août.
Faire le tour du massif de tabe en suivant le GRP 35km 2500d+ 
Parcours identique à ta sortie sauf la descente qui se fait par la pratmau et Montsegur 

_________________
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher , la difficulté pour la vaincre ,

thierry09
Invité

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MessagePosté le: Mar 23 Juil - 10:39 (2013) Répondre en citant Back to top

 
      merci de confirmer ou pas,selon vos disponibilités ,pour cette sortie du dimanche 28


     thierry


Cedric


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Inscrit le: 10 Avr 2012
Messages: 258

MessagePosté le: Mar 23 Juil - 11:47 (2013) Répondre en citant Back to top

A voir mais je vais peut être plutôt faire une sortie montagne avec plein de caillasse pour mon entrainement échappée belle.
Apparemment le terrain est tellement pourri là bas qu'il est quais impossible de courir même en descente Shocked


thierry09
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mar 23 Juil - 21:33 (2013) Répondre en citant Back to top

 
                              La sortie prévue le 28 est avancée au samedi 27 en effet le temps semble plus clément


                              samedi , car dimanche orages prévus ! départ identique 5h école de musique .
 
                             MERCI  et vient qui veut !!


                             thierry


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