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seb
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MessagePosté le: Mar 8 Avr - 12:55 (2014) Répondre en citant Back to top

petite reco. sur les 20 km des citadelles ce samedi 12 avril 2014 (suivant le temps, mais normalement ça va.)
départ et retour collège pasteur environ 16 km et 900 D+
manière de peaufiner les derniers réglages
si ça dit quelqu'un...
départ, je pense vers 07h30 - 08h00


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MessagePosté le: Mar 8 Avr - 12:55 (2014) Back to top

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néné


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Inscrit le: 13 Nov 2011
Messages: 528
Localisation: LAVELANET

MessagePosté le: Mar 8 Avr - 20:11 (2014) Répondre en citant Back to top

Pas dispo avant 9h00

Samedi 12 avril,je serai à l'école de musique à 10h30
45' dans le laboratoire du spiridon(bois de Dreuilhe) puis 30' à 45' de dénivelé à la palombière de Dreuilhe.Peu importe le temps.
Chers amis il y a de la place pour vous Okay

_________________
Proverbe écologiste:
"Qui fait caca sur le chemin,
marche dedans quand il revient"

Dernière édition par néné le Ven 11 Avr - 11:49 (2014); édité 1 fois
Antoine


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Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Mer 9 Avr - 21:39 (2014) Répondre en citant Back to top

Pour moi le planning d'entrainement est fait jusqu'au 20 avril . Samedi c'est jour de repos . Je serais de sortie dimanche pour 1h45-2h sur un parcours sans dénivelé pour courir courir courir !!!

_________________
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher , la difficulté pour la vaincre ,

Gérald


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Inscrit le: 13 Fév 2014
Messages: 8
Localisation: Villeneuve d'Olmes

MessagePosté le: Jeu 10 Avr - 21:36 (2014) Répondre en citant Back to top

Alors pour ma part si je ne suis pas trop fainéant ce sera à 7:30 à Pasteur ... Sinon RDV à 9:00 avec Nene pour le laboratoire. 
Mais promis je vais quand même faire un effort pour 7:30


Skype
néné


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Inscrit le: 13 Nov 2011
Messages: 528
Localisation: LAVELANET

MessagePosté le: Ven 11 Avr - 11:51 (2014) Répondre en citant Back to top

Putain j'avais oublier un rendez-vous chez le dentiste. Rolling Eyes
Je serai à 10h30 à l'école de musique Wink

_________________
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"Qui fait caca sur le chemin,
marche dedans quand il revient"

seb
Invité

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MessagePosté le: Ven 11 Avr - 16:34 (2014) Répondre en citant Back to top

07h30 à pasteur comme prévu, vu l'oragequ'il fait actuellement, on va se régaler !!!!


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