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THIERRY09


Hors ligne

Inscrit le: 12 Avr 2014
Messages: 133

MessagePosté le: Lun 19 Mai - 21:41 (2014) Répondre en citant Back to top

  SORTIE DIMANCHE 25

   ALLEZ C'EST PARTI !! EN EFFET CE WEEKEND J' ATTAQUE LA MONTAGNE, LES GRANDES ECHEANCES ARRIVENT ET L'ON DOIT RÉPONDRE PRÉSENT  LE JOUR J !!!!!

  POUR CELA RIEN DE MIEUX QUE NOS TERRAINS D'ENTRAINEMENT DONC JE PROPOSE UNE SORTIE DE 20 KM ET 1100M DE D+ ENVIRON..

  DEPART EN VOITURE DE L'ECOLE DE MUSIQUE  7H30 POUR SE GARER DEVANT LE CIMETIERE DE MONTFERRIER,DE LA DIRECTION LA JAQUETTE APRÈS UNE PREMIÈRE MONTÉE EN

 ÉCHAUFFEMENT..

  NOUS PASSERONS DEVANT LA FREYCHEDE ET DIRECTION LE RAMIER (EN PARTI) PAR LE SENTIER  CATHARE PUIS LE TRADITIONNEL MAIS AGRÉABLE TOUR DU TAULAT

 NOUS REDESCENDRONS PAR L'ORRY ET APRÈS AVOIR TRAVERSE LA ROUTE NOUS ENTAMERONS UNE BONNE DESCENTE VIA MARTINAT ET MONTFERRIER .

 VOILA, UN TRACE BIEN CONSTRUIT QUI VA NOUS PERMETTRE DE DE FAIRE CHAUFFER NOS QUADRICEPS ,ET TRAVAILLER LES APPUIS DANS LES DESCENTES
.
 
 ON NE SERAS PAS ENCORE DANS LA HAUTE MONTAGNE,MAIS ON VA COMMENCER DE LÉCHER LES PIEDS DE NOS MONTS ENNEIGES.....

 ALORS COMME D'AB....VIENT QUI VEUT Confused


 PS: JE SERAIS SAMEDI MATIN AUX MONTS D'OLMES POUR UN TRAVAIL DE MONTÉES/DESCENTE DE 1000M DE D+AU TOTAL LA AUSSI ...VIENT QUI VEUT


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MessagePosté le: Lun 19 Mai - 21:41 (2014) Back to top

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néné


Hors ligne

Inscrit le: 13 Nov 2011
Messages: 528
Localisation: LAVELANET

MessagePosté le: Ven 23 Mai - 10:51 (2014) Répondre en citant Back to top

Présent pour faire chauffer les jambons Okay

_________________
Proverbe écologiste:
"Qui fait caca sur le chemin,
marche dedans quand il revient"

Alexandre


Hors ligne

Inscrit le: 11 Juin 2011
Messages: 146
Localisation: Lavelanet

MessagePosté le: Sam 24 Mai - 12:10 (2014) Répondre en citant Back to top

Présent.
Alexandre le Messner des Rives-Hautes.


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