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THIERRY09


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Inscrit le: 12 Avr 2014
Messages: 133

MessagePosté le: Mer 26 Nov - 21:58 (2014) Répondre en citant Back to top

  
      NOUS VOICI DANS LA PÉRIODE DE TRAVAIL DE V.M.A ON LAISSE POUR UN MOMENT NOS SORTIES DE 3 VOIR 4H SUR LES CRÊTES DE NOS MONTAGNES

      NOUS RENTRONS DANS CETTE PÉRIODE QUE TOUT COUREURS CONNAIT ,EN EFFET DURANT 2 MOIS PLACE AU FRACTIONNES,CROSS,CORRIDAS..  DU TRAVAIL DE VITESSE...

     TRÈS UTILE POUR LE RESTE DE LA SAISON EN CLAIR CE SONT LES FONDATIONS D'UNE MAISON.DONC COMME PRÉVU ON SE RETROUVE AU STADE A PARTIR DU 10 DÉCEMBRE..


     DONC POUR CE DIMANCHE SORTIE AUTOUR DE VILLENEUVE AVEC UN PETIT 12 KM AVEC DÉPART DE L’ÉCOLE DE MUSIQUE A 9H DIRECTION  MALBASTIT ,VILLENEUVE,MONTFERRIER

     VILLENEUVE RETOUR PAR MALBASTIT SOIT 12KM SANS DÉNIVELÉ DONC ABORDABLE...Bien sûr, suivant la météo ..

    VIENT QUI VEUT Confused

  THIERRY


Dernière édition par THIERRY09 le Jeu 27 Nov - 19:59 (2014); édité 1 fois
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MessagePosté le: Mer 26 Nov - 21:58 (2014) Back to top

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CATHY
Invité

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MessagePosté le: Jeu 27 Nov - 10:05 (2014) Répondre en citant Back to top

Présente 


MarinaS


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Inscrit le: 05 Nov 2013
Messages: 11
Localisation: Lavelanet

MessagePosté le: Jeu 27 Nov - 10:45 (2014) Répondre en citant Back to top

Présente Smile


Cedric


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Inscrit le: 10 Avr 2012
Messages: 258

MessagePosté le: Jeu 27 Nov - 18:44 (2014) Répondre en citant Back to top

Si je rentre en Ariège je viendrais. Mais faut pas oublier les kway parce qu'il va faire un sacré déluge dimanche !!!


faya974


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Inscrit le: 23 Mar 2012
Messages: 24
Localisation: lavelanet

MessagePosté le: Sam 29 Nov - 15:22 (2014) Répondre en citant Back to top

Présent maître 🙋


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