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Auteur Message
Antoine


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Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Lun 23 Mar - 22:15 (2015) Répondre en citant Back to top

J-3 semaines, le moment de faire la grosse sortie ou le gros week end ( 2sorties)

Je propose une grosse sortie reco-entrainement sur le 73km des Citadelles pour dimanche 29.

Départ Lavelanet - la Cathofe - Morenci - Bélesta - le Gélat - Fougax - Serrelongue - retour a Lavelanet par la Cathofe.
environ 46km 1900+ .
Parcours fait en octobre 2013 avec Thierry en 6h45.

parcours: http://www.openrunner.com/index.php?id=4528972

Départ: 6h30 de l'esplanade ( avec frontale ( et piles))

La météo s'annonce légèrement humide...mais à un moment donné, on ne peut plus reculer.


Bien sur, possibilité de faire moins pour certains ( comme en 2013 )
Plusieurs options:
- départ avec moi de Lavelanet jusqu'à Fougax : environ 33km 1400d+ ( s'arranger pour laisser une voiture la bas, ou se faire récupérer)

-boucle au départ de Bélesta ( bélesta - le gélat - fougax - bélesta ) environ 18.5km 800d+
parcours: http://www.openrunner.com/index.php?id=4596124
Conditions: être à 8h45 sur le pont de Bélesta pour rejoindre ceux partis de Lavelanet. ( et accepter d'attendre peut être 5-10-15mn que la troupe arrive ( environ 2h15 2h30 pour le tronçon Lavelanet- Bélesta.

_________________
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher , la difficulté pour la vaincre ,

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MessagePosté le: Lun 23 Mar - 22:15 (2015) Back to top

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THIERRY09


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Inscrit le: 12 Avr 2014
Messages: 133

MessagePosté le: Mar 24 Mar - 22:14 (2015) Répondre en citant Back to top

   

           PRESENT A 6H30


         THIERRY


Daniel


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Inscrit le: 01 Jan 2013
Messages: 20
Localisation: LAVELANET

MessagePosté le: Sam 28 Mar - 09:16 (2015) Répondre en citant Back to top

Bonjour
Je serais présent à 8h45 à Belesta.
Je peux prendre une personne à Lavelanet à 8h30.


Pierrick


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Inscrit le: 12 Nov 2014
Messages: 40
Localisation: Fougax

MessagePosté le: Sam 28 Mar - 18:35 (2015) Répondre en citant Back to top

Moi aussi présent à Bélesta à 8h45.

Essayez de ne pas m'oublier ce  coup ci

_________________
Quand le goéland se gratte le gland, c'est qu'il va faire mauvais temps.
Quand il se gratte le cul, c'est qu'il ne fera pas beau non plus!
Proverbe breton

HERVE
Invité

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MessagePosté le: Sam 28 Mar - 20:09 (2015) Répondre en citant Back to top

SERAIS A MALBASTIT A  6H40


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