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Antoine


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Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Mer 25 Mar - 21:03 (2015) Répondre en citant Back to top

Bonjour les Spiridoniens,

Un message un peu particulier :

Dans le but de l'obtention de ma licence STAPS , la fac nous demande de mettre en place un projet, de le tester et de rédiger ensuite un mémoire pour boucler les 3 années d'études.


Le domaine du sport est vaste, les sports sont nombreux et les sujets divers, mais j'ai choisi de porter mon étude sur la course à pied.

On nous demande de tester un protocole d'entrainement.
Mais qui dit protocole dit sujets pour le suivre.

Ainsi je suis à la recherche des personnes volontaires pour suivre ce que je souhaite mettre en place.

L'idéal serait d'avoir 10 personnes.

Je vous explique ce que j'ai prévu de mettre en place.

Le but de l'étude serait de voir si il y a une différence entre deux façons de s'entrainer pour augmenter la VMA

J'aimerai répondre à la question suivante:
Est-il plus intéressant de s'entrainer avec des séries de 400m ou des séries de 100m?

Ce n'est qu'une étude qui demande de la mettre en place pour avoir une réponse.

Le protocole d'entrainement dure 3 semaines

Les 10 personnes devront suivre seulement 8 entrainements :
- un test VMA avant;

-2 séances d'entrainements sur 3 semaines

- un test VMA après pour voir la progression.

Autrement dit 8 fois 45mn environ sur la piste grand maximum.

Pourquoi 10 personnes? Pour pouvoir faire deux groupes de cinq et ainsi faire un moyenne des résultats de chaque groupe.
( un groupe qui s'entraine en 400m, un en 100m)

L'identité de chacun ne sera pas dévoilée.

Merci pour votre aide.

Il me faudrait une réponse rapide des personnes susceptibles d'être intéressées.

Mon étude doit être fini début mai pour rendre mon mémoire le 7mai.

Tout les niveaux sont acceptés, je privilégie même plutôt les personnes ayant peu d'expérience dans le fractionné.

Je sais que les Citadelles approchent et que ça ne sera pas facile pour ceux engagés sur une course le 19 avril de se libérer pour moi deux fois par semaine ou de faire des entrainements qu'ils ne souhaitaient pas faire.

Merci de votre réponse.

Si vous avez une question n'hésitez pas à me contacter.

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Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher , la difficulté pour la vaincre ,

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MessagePosté le: Mer 25 Mar - 21:03 (2015) Back to top

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Muss
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MessagePosté le: Jeu 26 Mar - 08:56 (2015) Répondre en citant Back to top

bjr antoine


je ne prépare pas les citadelles et je veux bien participer a ton projet en sachant que je suis proscris de dénivelés pour quelques temps 
car je soigne actuellement mon syndrome rotulien.


mais pour les fractionnés et les plats , ça me va très bien 


Antoine


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Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Jeu 26 Mar - 09:37 (2015) Répondre en citant Back to top

avec plaisir Muss, pas de dénivelé, rien que du plat de prévu, merci. Je te recontacte ensuite pour le test VMA, surement vendredi prochain si ca va à tous le monde.

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Daniel


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Inscrit le: 01 Jan 2013
Messages: 20
Localisation: LAVELANET

MessagePosté le: Sam 28 Mar - 09:10 (2015) Répondre en citant Back to top

Salut Antoine,
Je peux me rendre disponible si tu n'as pas le nombre souhaiter au dernier moment.
Cordialement.
Daniel


Antoine


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Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Mar 31 Mar - 12:56 (2015) Répondre en citant Back to top

Les 10 volontaires,je mets en place un premier test vendredi soir à 18h30 au stade!!!! ? Merci de me répondre dans tout les cas... Ici ou SMS ou FB. Merci encore.

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Franck


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Inscrit le: 27 Jan 2015
Messages: 30
Localisation: LAVELANET

MessagePosté le: Mar 7 Avr - 20:36 (2015) Répondre en citant Back to top

c'est quand le prochain entrainement ?


Antoine


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Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Mar 7 Avr - 20:49 (2015) Répondre en citant Back to top

vendredi 18h30 pour ceux dispo, infos à venir

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Antoine


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Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Mer 8 Avr - 19:47 (2015) Répondre en citant Back to top

je serai au stade à 18h30 vendredi, vient qui peut!!!

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Muss
Invité

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MessagePosté le: Jeu 9 Avr - 11:36 (2015) Répondre en citant Back to top

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