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néné


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Inscrit le: 13 Nov 2011
Messages: 528
Localisation: LAVELANET

MessagePosté le: Lun 18 Mai - 11:59 (2015) Répondre en citant Back to top

Présent dimanche sur le 10 km Okay
Si cela vous dit ?
Départ de l'école de musique 8h00




Départ course 9h30 : 20 km
Départ course 10h00: 10 km






Année après année, vous êtes de plus en plus nombreux à venir vous mesurer sur des parcours 100 % nature sur 10 km(marche et course) et sur 20 km (course). 
Nos sentiers vallonnés en nos monotraces sinueux en ont surpris plus d’un au cours de l’édition précédente.
Pour cette 15eme édition, nous vous réservons tout un tas de surprises et de cadeaux !!!

_________________
Proverbe écologiste:
"Qui fait caca sur le chemin,
marche dedans quand il revient"

Dernière édition par néné le Lun 18 Mai - 21:34 (2015); édité 1 fois
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MessagePosté le: Lun 18 Mai - 11:59 (2015) Back to top

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régis09
Invité

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MessagePosté le: Lun 18 Mai - 13:03 (2015) Répondre en citant Back to top

Salut  David,  je suis d’astreinte à partir de vendredi,   donc pas de course ! Et comme j'ai le dos en compote  , Repos pour moi .


Antoine


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Inscrit le: 20 Avr 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Lun 18 Mai - 14:00 (2015) Répondre en citant Back to top

rien de sur encore, mais pour moi possible que j'aille faire le défi Alaric à Fontcouverte dans l'Aude entre Carcassonne et Lézignan.
28km 1300d+ ou 14km 500d+ http://www.fouleesalaric.netai.net/

_________________
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher , la difficulté pour la vaincre ,

seb
Invité

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MessagePosté le: Lun 18 Mai - 14:56 (2015) Répondre en citant Back to top

pas de course pour moi non plus. Pépin physique. en attente diagnostic doc et kiné !!


AMANDA
Invité

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MessagePosté le: Lun 18 Mai - 14:59 (2015) Répondre en citant Back to top

Bonjour David,


Je serai présente, mais habitant sur mirepoix je partirai directement, à moins qu'il y en est à prendre sur mon trajet, il me reste 1 place.


A dimanche.  Okay


néné


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Inscrit le: 13 Nov 2011
Messages: 528
Localisation: LAVELANET

MessagePosté le: Lun 18 Mai - 18:15 (2015) Répondre en citant Back to top

Ok  Okay




Il devrait faire beau le week-end prochain,


on va être un paquet du coup,(déjà 4 inscrits)extra Exclamation    Wink


Go spiridon go  Okay

_________________
Proverbe écologiste:
"Qui fait caca sur le chemin,
marche dedans quand il revient"

pascal
Invité

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MessagePosté le: Lun 18 Mai - 20:08 (2015) Répondre en citant Back to top

repos pour moi, bonne course a tout le monde.


THIERRY09


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Inscrit le: 12 Avr 2014
Messages: 133

MessagePosté le: Mar 19 Mai - 19:38 (2015) Répondre en citant Back to top

 
 EN MODE RECUP APRES UN GROS WEEKEND ET AVANT UNE NOUVELLE AVENTURE DEBUT JUIN
Question

  THIERRY...BONNE COURSE A TOUS..


Daniel


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Inscrit le: 01 Jan 2013
Messages: 20
Localisation: LAVELANET

MessagePosté le: Mer 20 Mai - 18:57 (2015) Répondre en citant Back to top

[size=16]Bonjour à tous
Présent dimanche à Mazeres.
Pas encore inscrit, j'hésite entre le 10 ou 20km.[/size]


Invité
Invité

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MessagePosté le: Sam 23 Mai - 20:00 (2015) Répondre en citant Back to top

Présente demain avec Cécile aussi bonne nuit a demain Okay


Anne


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Inscrit le: 05 Oct 2014
Messages: 10
Localisation: Esclagne

MessagePosté le: Sam 23 Mai - 20:10 (2015) Répondre en citant Back to top

Rolling Eyes Rolling Eyes

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Si la vie te donnes une centaine de raisons de pleurer, montre à la vie que tu as un milliers de raisons de sourire .

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